Felles retningslinjer

Kjære Rælingen håndballklubb medlemmer, foreldre og trenere.

Rælingen HKs retningslinjer er laget for å veilede alle som har noe med Rælingen håndballklubb å gjøre – enten det er som medlem, frivillig, forelder eller trener.

Med idrettslagets retningslinjer ønsker vi å vise hva vi er opptatt av på trening, i konkurranse og hvordan vi oppfører oss mot hverandre for å skape et hyggelig miljø der alle er velkomne. Rælingen HK har valgt å vektlegge klubbfølelse, idrettsglede og lagånd som tre viktige verdier ved sin drift. Derfor vil du finne igjen disse tre uttrykkene når du leser denne veileder. Det gir en felles plattform og en trygghet for både utøvere, foreldre, trenere og alle som er tilknyttet RHK.

I Rælingen HK følger vi NIFs barneidrettsbestemmelser og retningslinjer for ungdomsidrett. Håndballklubben forplikter seg til å legge til rette for breddeaktivitet og engasjement utover barneidretten. Det skal tilrettelegges for aktivitet slik at frafall reduseres. Alle aktive under 16 år skal oppleve at de kan drive med flere idretter samtidig. Ungdom som ønsker å satse innen en idrett skal gis utviklingsmuligheter i tråd med egne ambisjoner.

Rælingen HK skal stimulere til et sosialt og trygt miljø for medlemmene. Vi oppfører oss hyggelig mot hverandre og viser respekt overfor alle som er i kontakt med idrettene våre. Vi følger de retningslinjene som Rælingen HK har.

Vi skal gjøre Rælingen til et enda bedre sted å bo.

Vi skal kjennetegnes ved å være et idrettslag for alle med sterk lokaltilhørighet og gi et godt tilbud til barn, ungdom og voksne.

Vi skal sikre breddeaktivitet av god kvalitet og tilby elitesatsing uten at det går ut over bredden.

KLUBBFØLELSE

Rælingen HK skal være ”Klubben for alle”. Medlemmer og de som er tilknyttet idrettslaget skal føle at de er del av felleskapet i Rælingen HK.

Alle skal oppleve at de blir ivaretatt sosialt og sportslig. Gjennom summen av handlinger i all aktivitet i idrettslaget, skapes et eierforhold hos den enkelte og klubbfølelse bygges.

IDRETTSGLEDE
Med idrettsglede forstås at utøvere og tillitsvalgte skal oppleve aktivitetene som positive for egen utvikling enten det er mestring av egne ferdigheter innen idrett, eller det er personlig utvikling som en del av et fellesskap.

LAGÅND
Lagånd er det medlemmene i en gruppe skaper sammen. Alle har ansvar for å jobbe sammen mot felles mål og være entusiastiske. Vi tar del i noen som er større enn oss selv, hvor det handler om å gi og få i et felleskap. Med god lagånd lærer vi av hverandre, er positive og bidrar til at andre lykkes ved å dele kunnskap og tid med hverandre.

Roller, oppgaver og foreldrevett
Våre verdier gir noen klare retningslinjer for tillitsvalgte, foreldre, utøvere, trenere og ansatte i de forskjellige gruppene. Rælingen håndballklubb har utøveren i sentrum og alle med en rolle i klubben skal ta hensyn til utøvernes behov, motivasjon og utvikling.

I situasjoner der utøvernes behov og motivasjon ikke sammenfaller med klubbens mål og verdier, må det legges til rette for at utøveren kan prøve seg i andre klubber.

Alle har et ansvar for å følge opp og varsle om eventuelle brudd på retningslinjene.

TRENEREN
Alle som er trenere i Rælingen HK, uansett alder og faglig nivå, skal ha trenerutdannelse eller tilsvarende kompetanse for kyndig veiledning.

  • Hvilke verdier er viktige for deg i din trenerjobb?
  • Hva skal du bidra med som trener?
  • Hvordan skal du opptre som trener?
  • Hva er din målsetting for gruppa?
  • Hvordan utvikler vi et godt miljø?

Som trener skal du oppfordre og legge til rette for at alle utøvere følger Rælingen HKs verdier og spilleregler, slik de står skrevet i klubbens retningslinjer og lover.

Du har ansvar for din treningsgruppe og for at de aktive får et sportslig og sosialt tilfredsstillende tilbud. Gjennom lek, individuell veiledning og oppmuntring, skal utøverne oppleve mestring og glede. Treneren skal sette seg inn i aktuelle bestemmelser om  utstyr og konkurranse som gjelder.

SOM TRENER I RÆLINGEN HK SKAL DU BIDRA TIL

  • Sunne holdninger, og opptre som forbilde for utøverne både sportslig og medmenneskelig.
  • Mestring, selvstendighet og tilhørighet for utøveren.
  • Positive erfaringer med trening og konkurranse.
  • Fremme et godt sosialt miljø, lagånd og vennskap.
  • At utøvere skal kunne drive idrett i andre grupper, når det er ønskelig.
  • Samarbeid og god kommunikasjon med andre trenere, ledere og foreldre.
  • Å legge til rette for variert trening.
  • Å være oppmerksom på utøverens totalbelastning. Koordinering av treningsmengde er spesielt viktig der utøveren driver flere idretter.

RETNINGSLINJER FOR RÆLINGEN HKS TRENERE

  • Møt presis og godt forberedt til hver trening og ha tydelige periodeplaner for treninger
  • Som trener er du veileder, inspirator og motivator.
  • Bry deg litt ekstra og involver deg i utøverne dine. Gi ros.
  • Bli kjent med utøvernes individuelle mål og opplevelser av treningen.
  • Bidra til å utvikle selvstendige utøvere.
  • Vis god sportsånd og ha respekt for andre.
  • Vær bevisst på at du gir alle utøverne oppmerksomhet og sikre like regler for alle uansett hvor god eller avgjørende spillerne er.
  • Enhver utøver eller gruppe skal utfordres til å utvikle sine ferdigheter.
  • Sette deg inn i gjeldene retningslinjer i RHK og NIF og RHKs sportsplan.
  • Treneren bør møte på felles trenerfora.
  • Fokus på at det viktigste er ikke å vinne alt tidlig, men å ha et lengre perspektiv
  • Sikre åpenhet om uttak, oppspill, SPU, etc. gjennom tydelig kommunikasjon og informasjon til foresatte
  • Bidra til godt samarbeid innad i trenerteamet, med faste møter og anerkjennelse av hverandres roller og ansvar
  • Samtaler om spilleroverganger til eller fra Rælingen Håndballklubber skjer mellom Sportslig leder og daglig leder og tilsvarende for den aktuelle klubb. Trener skal ikke gjennomføre samtaler eller avtaler med andre klubbers spillere uten å involvere ledere i Rælingen Håndballklubb
  • Alle trenere skal gjennomføre e-læringsprogrammet Ren Utøver.
  • Trenere for mindreårige eller personer med utviklingshemming skal ha framvist gyldig politiattest for formålet før virket starter.
  • Alkoholfri klubb: Gjelder 24/7 når man er på reise med klubben som trener eller annet støtteapparat
  • Trenere skal ha fokus på kampavvikling heller enn dommerprestasjoner og skape trygghet for unge dommere

INNHOLDET I TRENINGEN SKAL VÆRE PREGET AV 

  • En målrettet plan
  • Progresjon i opplevelser og ferdigheter
  • Stadig nye utfordringer slik at utøveren flytter grenser
  • Effektiv organisering
  • Saklig og presis informasjon

Som trener er du ansvarlig for god kommunikasjon både innad i treningsgruppen og på tvers av grupper/avdelinger der dette er naturlig eller påkrevet for at utøveren skal føle seg ivaretatt.

UTØVEREN

I Rælingen HK ønsker vi å utvikle selvstendige utøvere som er opptatt av mestring og som bidrar til et godt miljø hvor alle føler seg trygge og velkomne.

MESTRING
I Rælingen HK er vi opptatt av at du skal være allsidig som barn og det er viktig at treningen blir lagt til rette slik at mestring er realistisk. Mestring gir deg selvtillit og motivasjon og høyere opplevd kompetanse. Det er viktig at du føler utvikling og at du gjennom trening mestrer nye utfordringer.

SELVSTENDIGHET
For å holde motivasjonen oppe gjennom ungdomsårene, er det vesentlig at treningsopplegget blir lagt opp slik at du har noe å se frem til. Nye elementer og utfordringer kommer til etter hvert som du blir eldre. Det viktigste er at du sammenligner med deg selv og har et bevisst forhold til din egen utvikling.

I Rælingen HK skal du som utøver få utfordringer og muligheter til å utvikle deg til å bli en selvstendig idrettsutøver. Det er til syvende og sist du selv som er ansvarlig for egen utvikling, noe som krever selvstendighet.

TILHØRIGHET
I Rælingen HK skal du kunne være deg selv, være ærlig, motarbeide mobbing og inkludere alle som er med på trening og i konkurranser. Alle har et ansvar for å skape trivsel og trygghet. Det er viktig at du kan glede deg over lagkameratenes prestasjoner og gi uttrykk for at alle er velkomne i treningsgruppen. Det er ikke egoisme å tenke på seg selv, men det er egoistisk å la hensynet til andre vike. Du er opptatt av din utvikling i samarbeid med andre, i stedet for en ensidig fokusering på egne prestasjoner.

I RÆLINGEN HK FORVENTER VI AT DU 

  • Holder avtaler, møter tidsnok på trening og til konkurranser.
  • Samspiller med andre utøvere for å nå felles og individuelle mål.
  • Er fokusert på egen treningsutvikling.
  • Viser respekt for andre og
  • Bidra til at treningsgruppen oppfattes som et positivt sted å være.
  • Støtter og heier på andre på trening og i konkurranse.
  • Viser respekt for trenere, ledere, funksjonærer og konkurrenter.
  • Har toleranse for andres feil og egne feil.

RÆLINGEN HÅNDBALLKLUBB = RENT IDRETTSLAG

Rælingen HK tar avstand fra all bruk av dopingmidler, og arbeider i tråd med idrettslagets verdiprofil som et rent idrettslag. Alle aktive medlemmer fra det året utøverne fyller 15 år, seniorlag trenere og lagledere skal gjennomføre e-læringsprogrammet Ren Utøver.

I Rælingen HK er alle medlemmer og støtteapparatet (trenere, lagledere, fysioterapeuter, massører etc.) forpliktet til å følge NIFs retningslinjer, lov og dopingbestemmelser. Disse skal også følge idrettslagets antidopingpolicy.

Vi oppfordrer alle som har tilknytting til idrettslaget til å gjennomføre e-læringsprogrammet Ren Utøver.

MILJØ

Rælingen HK ønsker å tilby et godt og inkluderende idrettsmiljø som skaper glede, entusiasme, tilhørighet og utvikling.

Det er viktig å utvikle seg sammen med andre. Gjennom trygghet og respekt for hverandre gjør vi hverandre gode. I Rælingen HK er vi stolte av klubben vår. Bær Rælingen HK logoen synlig, husk at det forplikter!

Vi ønsker å være synlige på en positiv måte.

SLIK UTVIKLER VI ET GODT MILJØ 

  • Vi hilser på hverandre når vi møtes.
  • Vi gir oppmuntring til alle – alle er en del av samme klubb.
  • Når én lykkes, drar han/hun de andre med seg.
  • Vi er åpne og ærlige, gir og mottar tilbakemeldinger.
  • Vi ler mye, men først og fremst av oss selv!
  • Vi respekterer ordensreglene i gruppen og hjelper hverandre å rydde opp etter oss.
  • Vi tar opp konflikter med den det gjelder og baksnakker ikke.
  • Mobbing tolereres ikke.
  • I Rælingen HK utvikler vi vennskap.

Vis respekt overfor hverandre, trenerne og andre du møter i idretten. 

  • Mestring, selvstendighet og tilhørighet står sentralt i treningshverdagen.
  • I Rælingen HK utvikler vi vennskap og lagånd.
  • Utøvere i Rælingen HK skal ha muligheten til å drive flere idretter.
  • Rælingen HKs trenere er gode forbilder – de motiverer og inspirerer.
  • Treningen skal gi nye utfordringer og opplevelser.
  • Foreldre i Rælingen HK er inkluderende og fokuserer på gruppen fremfor enkeltindividene.
  • I Rælingen HK lærer barna å tåle både medgang og motgang.
  • I Rælingen HK er vi stolte av klubben vår.

Respekter klubbens arbeid.

LAGLEDERROLLEN (oppmenn / foreldrekoordinatorer)

Lagleder skal være bindeleddet mellom foreldre, utøvere og trener og sørge for at informasjon blir distribuert. Lagleder skal fungere som et koordinerende ledd mellom avdelingen/treneren og utøveren og deres foresatte. Som lagleder trenger du ikke å ha spesiell kunnskap om idretten, men du må være engasjert og bidra til å bygge en god gruppe. Det er positivt om du som lagleder tar initiativ til aktiviteter som kan være med å bygge et godt miljø i gruppen. Du skal også aktivisere foreldrene og delegere oppgaver i forhold til trening, samlinger og konkurranser.

SOM LAGLEDER I RÆLINGEN HK SKAL DU

  • Kjenne til regler og bestemmelser som gjelder for utøverne i gruppen når det gjelder utstyr eller andre forhold.
  • Gjennomføre foreldremøter for din gruppe.
  • Sørge for å gjøre foreldrevettregler kjent.
  • Oppmuntre utøvere i medgang og motgang – fokus på prestasjon, ikke     resultat.
  • Respektere trenerens autoritet når det gjelder gjennomføring av treninger og konkurranser.
  • Vise respekt for andre foreldre, ledere, trenere og utøvere både fra egen klubb og andre klubber.
  • Ha framvist gyldig politiattest for formålet før virket starter.
  • Påse at utøvere fra det året de fyller 15 år, samt alle trenere i din gruppe, har gjennomført e-lærings-programmet ‘Ren Utøver’. Bekreftelse på at alle i gruppen har gjennomført dette skal sendes klubbkontoret.

FORELDREROLLEN

Rælingen HK ønsker engasjerte foreldre, som er interesserte og er med på barnas aktiviteter. Rælingen HK er avhengig av at foreldrene bidrar til miljøet ved å delta i dugnadsarbeid i forbindelse med driften av Rælingen HK. Mange av aktivitetene er basert på frivillig innsats, enten ved at vi bidrar i styrearbeid, komiteer, arrangementer og dugnader, eller stiller som foreldrekontakt, lagleder, foreldretrener og hjelper treneren til å tilrettelegge for god og effektiv trening.

I Rælingen HK ønsker vi foreldre som er inkluderende og som fokuserer på gruppen fremfor enkeltindividene. Når du er med på aktiviteter, bidrar du der det er behov. Ved å hjelpe og oppmuntre hverandres barn og unge er du med å skape et positivt miljø. Du støtter opp om idrettslagets arbeid ved å stille opp på foreldremøter hvor idrettens og klubbens verdisyn forankres.

Møt opp på konkurranser og trening – du er viktig både for utøverne og miljøet.

Husk at det viktigste av alt er at barna trives og har det gøy!